Homepagina
Homepagina
We zien dat je Internet Explorer gebruikt, een oude en onveilige browser. Daardoor kunnen we je niet de mooie website voorschotelen die we zouden willen.
Je bent van harte welkom in elke andere browser zoals bijvoorbeeld Chrome, Firefox of Microsoft Edge. Wij wachten hier wel, tot zo!
Homepagina
Homepagina
Gezonder leven door een betere leefstijl kan een verbetering geven bij:
Wilt u meer weten of aan de slag met uw leefstijl? Dan kunt u verschillende dingen doen. Bekijk hieronder de mogelijkheden.
Lees wat er met leefstijl wordt bedoeld, wat een gezonde leefstijl is en wat u kunt veranderen:
Thuisarts geeft diverse tips voor een gezonde leefstijl, specifiek ook voor voeding en diabetes:
Vraag om een leefstijlgesprek met uw huisarts of praktijkondersteuner. Aan de hand van bijvoorbeeld het leefstijlroer kunnen ze met u kijken welke eerste stapjes u zou willen en kunnen nemen. Ook kan de praktijkondersteuner doorverwijzen naar bijvoorbeeld een diëtist, leefstijlcoach of fysiotherapeut.
Volg een cursus of groepstraining waar u samen met anderen aan uw leefstijl kunt werken. Als u meer informatie wilt of een verwijzing nodig heeft, vraag er dan om bij uw huisarts of praktijkondersteuner.
U kunt ook een app gebruiken om uw gezondheid bij te houden. Op de website van de GGD kunt u een app kiezen die bij u en uw doelstelling past. Op deze site zijn veel apps benoemd die u kunnen helpen bij het verbeten of bij houden van uw gezondheid.
De website 'Je Leefstijl als Medicijn' biedt een uitgebreide lijst van boeken over leefstijlverandering.
