Oh nee, IE...

We zien dat je Internet Explorer gebruikt, een oude en onveilige browser. Daardoor kunnen we je niet de mooie website voorschotelen die we zouden willen.

Je bent van harte welkom in elke andere browser zoals bijvoorbeeld Chrome, Firefox of Microsoft Edge. Wij wachten hier wel, tot zo!

SPOEDGEVAL

Zelf aan de slag met mentale gezondheid

Publicatiedatum:

Tijdens de zomerperiode is er minder personeel aan het werk op de praktijk. Met name in de periode van 14 juli tot 10 augustus. Heeft u geen dringende zorgvraag, dan vragen wij u om een afspraak te plannen buiten deze periode. 

Zelf aan de slag met mentale gezondheid

Ervaart u lichamelijke en/of psychische klachten en wilt u zelf hiermee aan de slag dan hebben wij voor u een aantal mogelijkheden voor u op een rij gezet. U kunt dan zelf aan de slag met het versterken van uw gezondheid via:

  • De website https://www.destapnaargezonder.nl. Hier vindt u informatie die bijdraagt aan het versterken van uw welzijn en het verminderen van psychische klachten.
     
  • Daarnaast bieden wij de mogelijkheid om te ontspannen met de Virtuele Reality (VR) bril. De VR-bril is een ontspanningstool die gebruikt kan worden bij klachten zoals stress, burn-out of somberheid. Door de VR-bril op te zetten stapt u in een andere wereld, ervaart u meer rust en ontspanning wat klachten kan verminderen. Wilt u de bril eens proberen? De afspraak duurt een half uur en vindt plaats in een rustige ruimte op de praktijk. Bespreek het met uw huisarts of stuur een Mgn bericht naar Joyce de Visser of Ellen Verbruggen.
     
  • Groepsbijeenkomsten gericht op het versterken van zelfvertrouwen, verbeteren van stemming, mindfulnesstraining, minder piekeren en verminderen van stress. Meer informatie vindt u op https://www.post-z.nl. Kosten voor deze training zijn €35,-. Indien u hier gebruik van wil maken, stuur dan een bericht via Mgn naar Joyce de Visser. Zij zal de verwijzing voor u in orde maken.
     
  • Mocht u op zoek zijn naar een hulpverlener in uw gemeente kijk dan eens op https://www.sonenbreugelverbindt.nl, https://www.levsonenbreugel.nl of https://www.cmdsonenbreugel.nl voor de mogelijkheden of loop eens binnen bij het CMD in het Dommelhuis.
     
  • Liever thuis online aan de slag in uw eigen omgeving wanneer het u uitkomt? Dan kunt u aan de slag met de online eHealth modulen van EVIE (eHealth voor iedereen). Bespreek met uw huisarts welke module passend is bij uw hulpvraag.
     
  • Wilt u zelf een kleine stap zetten in uw gezondheid? Meld u dan gratis aan voor workshops Positief gezond die plaatsvinden in het Dommelhuis. Kijk voor meer informatie op https://levsonenbreugel.nl/agenda of stuur een Mgn bericht naar Joyce de Visser.

Zijn bovenstaande mogelijkheden onvoldoende? Neem dan contact op met de praktijk. Wij denken graag met u mee.